In unserer Body-Mind-Balance Gruppe wird Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Stresskompetenz mithilfe von wirksamkeitsgeprüften Meditationen und Achtsamkeitsinterventionen gestärkt.

Beschwerden wie Schmerzen, Ängste, depressive Verstimmungen und Symptome anderer Stressfolgeerkrankungen wird vorgebeugt.

Durch neue Energie und Ausgeglichenheit in Ihrem Leben, lernen Sie Herausforderungen besser zu meistern. Um die gelernten Fähigkeiten in den Alltag zu integrieren, bieten wir Onlinematerialien für zuhause an.

Wirkungen:

• Reduktion von psychischen Belastungssymptomen
• Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
• Verbesserung der Stresskompetenz